材料:将面粉放入容器中，加入面粉重量的60%的水(水中加入1%的盐)，充分混合，做成面团。静置1小时，或在夏天稍短，以防止酸性物质。手工面筋串批发建议水不能加得太多，以免蛋白质过迟就粘结分散在水中，给操作带来困难，也会影响面筋的提取率。把面团放在一个筛子或布里，然后把水倒在上面。揉面的时候，淀粉会随着水一起流动。留在布料中的蛋白质被称为湿面筋。洗涤次数越多，面筋中淀粉包涵率越低，蛋白质组成越高，质量越好。一般洗3~5次。面粉洗涤后的水中含有大量的淀粉，小麦淀粉可以通过沉淀得到。湿面筋的含水量为38%，蛋白质含量为60%，表面光滑，有足够的弹性，韧性好。面筋不加任何辅料，所以炒出的面筋呈金黄色，表面凹凸不平，形状各异，像四川芥菜。这是由于上面手工面筋批发商提到的湿面筋的弹性和韧性。所以即使你把它和肉一起炖，它也不会腐烂，只是大小加倍。水面筋:将湿面筋切成小块或小丸子，放入锅中，用蒸汽加热，使蒸汽在100℃左右保持30分钟。烤麸皮:湿面筋在蒸笼中均匀铺开，厚度2~3cm。加热30分钟，然后烤麸皮。此外，还有面筋肠、面筋皮、面筋、扭面筋、臭面筋等。

面筋生产是从小麦粉中提取凝结蛋白的过程。一般面粉含水分8~12%，淀粉60~80%，蛋白质8~15%。每100公斤面粉可获得约25公斤湿面筋和58公斤小麦淀粉。

面筋是一种植物性蛋白质，有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许，搅匀上劲，形成面团，稍后用清水反复搓洗，把面团中的淀粉和其它杂质全部洗掉，剩下的即是面筋。油面筋用手团成球形，投入热油锅内炸至金黄色捞出即成。

　　油面筋适合人群：一般人群均可食用，尤适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。

　　油面筋食疗作用是油面筋性凉、味甘；有和中、解热，止烦渴的功效。

很爱吃面筋，跟吃肉肉一样，外边的总觉得不太干净，偶然发现这个也可以自己在家做。记录分享出来，想吃的时候自己做，还可以做辣条，凉拌面筋、红烧面筋，炒面筋，真的是发现新大陆的兴奋。

自制面筋的做法

1.材料准备好，谷朊粉就是做面筋用到的粉，微黄的粉末。盆里倒入温水， 水和粉比大约2:1吧水多点少点没太大关系，水里加入适量盐化开(我加了约3-4克)然后将谷朊粉慢慢加入水中，边边搅拌(一定要边加边搅拌)

2.搅拌到后边就会发现那个面筋粉很容易就会粘在一起，面筋就形成团了，用手轻轻将它们拢在一起不用揉面的，差不多都粘一起就用手背轻轻拍打按压面筋使它成为一个饼状(便于后边切开)

3.整好的面筋就密封起来醒面1小时左右(我换保鲜盒装比较方便，头天晚上洗好放冰箱冷藏醒一夜也可以) 一定要密封不然表面风干就不好了，或者水多些漫过面筋也行。

4.一定要有醒面这个过程，醒的过程面筋会相互融合之前那些孔洞就会没有了，醒好的面团 切开成条状 可以发现切面比较平滑。

【自制面筋粉】材料：面筋粉500克，温水700克，盐3克。

现在我们说说面筋的制作吧，因为面筋粉吸水性强，所以不能一下子加入水，否则容易结块不能拌匀了，准备的做法是粉都放入盆里面，加入盐，然后一边手加水，一边手同时用筷子搅拌。因为面筋弹性好，所以一点都不会粘手的，稍微拌匀就可以了。然后盖上保鲜膜松弛1个小时左右。松弛后的面筋就很容易拉伸开，然后切成粗条，一斤的面筋粉可以做12-14个的面筋，市场一根3元，自己做14根成本不到6元钱。真实惠，以后再也不去外面买了。